Comment bien s’alimenter après 60 ans – En vieillissant, le constat est évident : on doit faire plus attention à ce que l’on mange si on veut rester en santé. L’épicerie vous présente les notions de base à suivre pour y arriver.
Prenez également soin d’acheter des fruits et légumes chez des producteurs de proximité réputés pour leur sérieux et leur professionnalisme. Faire l’achat de vos fruits, légumes, viandes, crèmeries, et boissons auprès des fournisseurs locaux vous permet d’avoir des aliments bio facilement. Acheter les produits locaux permet par ailleurs d’encourager les efforts des agriculteurs, puis d’enrichir votre région. Vous êtes presque convaincu ? Notez que vous pouvez en plus passer vos commandes en ligne depuis votre canapé ! En Île-de-France par exemple, la plateforme À la Maison est une adresse fiable pour entrer en contact avec des agriculteurs et éleveurs locaux.
