Après avoir fait ses preuves contre l’anxiété, le stress ou la douleur, la méditation de pleine conscience pourrait aussi aider les enfants obèses à perdre du poids.
Débarrassée de sa dimension spirituelle, la mindfulness, ou méditation de pleine conscience, est aujourd’hui largement utilisée dans un but thérapeutique afin de soulager les souffrances psychiques ou physiques. Mise au point dans les années 1980 par le scientifique américain John Kabat-Zin pour réduire le stress, la méditation de pleine conscience a depuis confirmé son intérêt dans diverses indications.
Voici le diagram à télécharger pour ce cours. Suivre étape par étape pour mieux compléter cette section.
Le matérieal à Télécharger pour ce cours.