Leçon 1 de0
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méditation de pleine conscience

Reseau-Man septembre 26, 2022

Débarrassée de sa dimension spirituelle, la mindfulness, ou méditation de pleine conscience, est aujourd’hui largement utilisée dans un but thérapeutique afin de soulager les souffrances psychiques ou physiques. Mise au point dans les années 1980 par le scientifique américain John Kabat-Zin pour réduire le stress, la méditation de pleine conscience a depuis confirmé son intérêt dans diverses indications.

la méditation de pleine conscience pourrait aider les gens obèses à perdre du poids

“But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes